زيت اللوز والزيتون مع اللبن البودرة لتفتيح المناطق الداكنة

تقدم خبيرة التجميل دعاء الغزالى مجموعة من النصائح والحلول للتخلص من الأماكن الداكنة بالجسم باستخدام الوصفات الطبيعية.

الوصفة الأولى، عبارة عن فرك ليمونة مع كمية قليلة من الملح على المنطقة الداكنة، وبعد ذلك يستخدم زيت الزيتون مع الليمون ونضعهم على قطن وتدلك بها المناطق الداكنة، وبعد ذلك يستخدم الجلسرين كمرطب، مع الحرص على استخدام هذه الوصفات مرتين أسبوعيا.

وصفة أخرى تقدمها دعاء مكونة من 2 ملعقة من اللبن البودرة مع ملعقة نشا وماء ورد ويتم وضع الخلطة لمدة ربع ساعة على المنطقة المراد تفتيحها، وهذا الخليط يستخدم مرتين أسبوعيا، مع محاولة القيام "بحمام بخار"، مرة فى الأسبوع، باستخدام اللوفة المغربية مع الصابون المصنوع من الطبيعية، وبعد ذلك يستخدم خليط من زيت الزيتون وزيت اللوز، مع الحرص أن تكون الزيوت ذات نقاء عال، ويتم التدليك جيدا حتى يمتص الزيت وتتحقق الفائدة منه.

وتشير دعاء من أهم المناطق التى تحتاج لتفتيح هما منطقتا الكوع والركبة لدى الفتيات، وأن من أفضل المستحضرات هى المواد الطبيعية والزيوت الطبيعية

مذيد من التفاصيل

الأسماك والخضروات تمنحك عمراً أطول

كشفت دورية "Age" فى دراسة حديثة نشرت بها مؤخراً، عن أن المداومة على تناول أطعمة منطقة البحر الأبيض المتوسط مثل الأسماك والخضروات يساعد على تحسين الصحة العامة للإنسان بشكل عام، ويزيد من فرصته لكى يعيش عمراً أطول.

وأشارت الدراسة التى أجراها عدد من الباحثين بجامعة نوتنبرج السويدية أن تناول الكثير من الأطعمة المتوسطية مثل الأسماك و الخضروات الطازجة يزيد من فرص أن يعيش الإنسان مدة أطول بنسبة 20%؛ وذلك لبعد هذا النوع من الأطعمة عن المنتجات الحيوانية مثل اللحوم الحمراء والألبان، والتى ترفع من نسبة الكوليسترول واليوريك أسيد والدهون الخطرة بالدم، والتى تعرض صحة الإنسان للخطر.

واعتمدت نتائج تلك الدراسة على تحليل آلاف التقارير الطبية والدراسات التى أجريت على مجموعة كبيرة من المسنين، يتجاوز عمرهم السبعين عاماً على مدار أكثر من أربعين عام, وكانوا يداومون على تناول الخضروات والأسماك بكثرة بحكم موطنهم فى المنطقة المتوسطية، وكما أكدت الدراسة أن نتائج الدراسة تصلح أيضاً لتطبيقها على الشباب، حيث يمكنهم أن يتناولوا تلك الأطعمة بكثرة ليتمتعوا بعمرٍ أطول.

مذيد من التفاصيل

اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائى لشخص، يساعد على التحكم فى الوزن على المدى الطويل.

وأوضح موقع العربية نت، أنّ مديرة التسويق فى مجلس إنتاج اللوز بولاية كاليفورنيا الأمريكية جينى هيب، صرحت قائلة: "الجديد فى هذه الدراسة هو اكتشاف أن تأثير اللوز فى إنقاص الوزن حدث دون مطالبة أفراد العينة تقليل تناولهم لأطعمة أخرى".

ونصح المختصون الأشخاص بتناول ما يقرب من أوقية من اللوز باليوم، وعلى عكس الاعتقاد الشائع أن اللوز من الحبوب الغنية بالدهون، إلا أن دراسات متعددة أكدت فوائد صحية عديدة للوز والجوز.

وأكد تقرير تابع لوزارة الزراعة الأمريكية توقع محصول غير مسبوق من اللوز هذا الموسم ليصل إلى 1.95 مليار رطل، ومن المعروف أن أمريكا تنتج ما يقرب من 80% من إنتاج العالم من اللوز.

يُذكر أن تناول اللوز يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب، حيث أن دمج المكسرات مع الطعام يقى من الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكرى والذى تبلغ نسبة المصابين به من 90 إلى 95%.

ويعد اللوز خال من الكوليسترول، وغنى بالمواد الغذائية الضرورية الست وهى الألياف والمجنيزيوم والبروتين والبوتاسيوم والنحاس وفيتامين إى مقارنة مع الأنواع الأخرى من المكسرات.

مذيد من التفاصيل

دراسة تحذر النساء من تناول الخبز والمكرونة

أفادت دراسة أمريكية نقلتها جريدة الديلى ميل مؤخرا أن تناول الخبز الأبيض والمكرونة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدى، نظرا لاحتوائهما على نسبة عالية من النشويات التى تحفز انتشار الأورام السرطانية وبصفة خاصة بالنسبة للنساء اللاتى تمت السيطرة على انتشار الأورام السرطانية لديهن.

وكان باحثون بجامعة كاليفورنيا الأمريكية قد قاموا بدراسة 2651 امرأة من الناجيات من سرطان الثدى من خلال فحص الأطعمة المقدمة إليهن على مدار 12 شهرا، فوجدوا أن 14.2% من النساء اللاتى يتناولن الخبز والمكرونة قد أصيبوا بسرطان الثدى مرة أخرى فيما لم تتعد نسبة الإصابة عند باقى المصابات 9.7%.

يقول ايموند جينفر أحد الباحثين بالجامعة إن النشا بصفة خاصة يعد سببا فى انتشار الأورام السرطانية، وبالرغم من أن الكربوهيدرات مصدر رئيسى للطاقة التى يحتاجها الجسم والجهاز العصبى المركزى، إلا أن الإكثار من تناولها قد يسبب خطرا كبيرا على النساء، فيما نصح مرجى موكولوج الرئيس التنفيذى للجمعية الأمريكية لمكافحة سرطان الثدى بضرورة توخى الحذر فى اتباع النظم الغذائية التى تعتمد على تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات

مذيد من التفاصيل

حضن الأمهات يحمى الأطفال من التعرض لخطر الإدمان

أفادت دراسة حديثة أن قيام الأم بحضن طفلها الصغير يساعد فى حمايته من إدمان المخدرات فى المستقبل، مؤكدة أن احتواء الطفل يزيد من إنتاج مستويات أعلى فى الجهاز المناعى بمخ الطفل.

قامت مجموعة من العلماء بجامعتى ديوك وأديلايد باستراليا بإجراء تجارب على مجموعة من الفئران عن طريق تكثيف عملية الرضاعة والإبقاء عليها لأطول فترة ممكن مع الفئران الأم، مما أدى إلى اكتساب هذه الفئران مستويات أعلى من جزء يعرف باسم الاينترليوكين وهو الجزىء الذى يجعلها أكثر قدرة على مواجهة إغراء المورفين.

يقول الباحثون إنه تم عمل اختبار للفئران يعرف باسم "تفضيل مكان الغرفة"، حيث تم عمل غرفتين لدخول الفئران إحداهما بها جرعة مورفين والأخرى بها جرعة مياه مالحة وفى الأسابيع الأولى فضلت الفئران الاتجاه إلى الغرفة التى يوجد بها جرعة المورفين، ومع مرور الوقت غيرت مسارها وفضلت دخول الغرفة الأخرى، مما يدل على أن رغبة الفئران فى تناول جرعة المورفين تتضاءل شيئا فشيئا، مما يؤكد صحة النتائج وفقا لما أشارت إليه جريدة الديلى ميل البريطانية.

مذيد من التفاصيل

تعاطى أدوية متعددة يزيد احتمالات العجز الجنسى لدى الرجال

كشفت دراسة أمريكية أجريت على أكثر من 37 ألف رجل، أن الرجال الذين يتعاطون عقاقير متعددة لعلاج أمراض مختلفة فى نفس الوقت قد تزيد لديهم احتمالات حدوث ضعف جنسى.

من المعروف أن الرجال الذين يعانون من مشكلات صحية مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكرى، وارتفاع نسبة الكولسترول، أكثر عرضة للإصابة باختلال عملية الانتصاب من غيرهم من الرجال الأصحاء فى نفس العمر.

وطبقاً للنتائج التى نشرت فى مجلة بريتيش جورنال أوف يورولوجى إنترناشونال، خلص الباحثون الذين درسوا حالة 37700 رجل فى كاليفورنيا إلى أن الرجال الذين يتعاطون دوائين أو ثلاثة يصبحون أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بهذا الاختلال.

وقال ستيفن جاكوبسن من مركز الأبحاث والتقييم فى كايزر برماننت ساوذرن كاليفورنيا: "البيانات تشير إلى أن بعض خصائص الرجال الذين يتعاطون أدوية متعددة ربما تعرضهم لاختلال وظيفة الانتصاب".

وتعتبر هذه المشكلة أكثر شيوعا لدى الرجال الأكبر سنا والمدخنين ومن يعانون من مشكلات صحية كالسكرى أو ارتفاع ضغط الدم، لكن حتى مع وضع الباحثين لذلك فى الاعتبار فإن تعاطى أدوية متنوعة فى نفس الوقت يمثل عاملا مشتركاً فى زيادة احتمالات الإصابة بالعجز الجنسى.

واعتمدت النتائج على استطلاع شارك فيه 37712 رجلا تتراوح أعمارهم بين 45 و69 عاماً، وقال 29% منهم أنهم يعانون من خلل متوسط أو حاد فى عملية الانتصاب.

وكان أكثر من نصف الرجال يتعاطون أكثر من ثلاثة أنواع من الأدوية يوميا طوال العام الماضى، وكما كان متوقعا كان المصابون بارتفاع نسبة الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والسكرى أو الاكتئاب أكثر تعاطيا للأدوية.

مذيد من التفاصيل

الكرنب والتفاح يقللان من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم

كشفت دورية "Journal of the American Dietetic Association" فى دراسة حديثة منشورة بها، عن أن المداومة على تناول بعض أنواع الخضروات والفواكه يساعد على التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون من معهد غرب أستراليا للأبحاث الطبية إلى أن المداومة على الخضروات التى تنتمى لعائلة الكرنبيات مثل الكرنب وملفوف بروكسل والقرنبيط والبروكلى تساعد تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، بينما يقل احتمال الإصابة بسرطان المستقيم مع أكل المزيد من ثمرات فاكهة التفاح والخضروات برتقالية اللون.

وتوصل الباحثون إلى تلك النتائج بعد إجراء الدراسة على حوالى 918 مريض بسرطان القولون والمستقيم، و1021 شخص سليم، حيث قاموا جميعا بملء بعض الاستبيانات الخاصة بالنظام الغذائى لحياتهم اليومية، وخلصت الدراسة إلى المداومة على أكل الفواكه والخضروات السابق ذكرها يقلل من خطر وحدة الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

كما توصل الباحثون إلى بعض النتائج الغريبة، وهى أن خطر الإصابة بسرطان المستقيم يزداد مع الاستهلاك المتزايد لعصائر الفاكهة بصفة عامة، دون أن توضح الدراسة الأسباب التى تؤدى إلى ذلك.

مذيد من التفاصيل

استخدام الخلايا الجذعية فى إنتاج صفائح دموية

تمكن علماء للمرة الأولى من إنتاج خلايا صفائح دموية بواسطة إعادة برمجة خلايا جذعية مأخوذة من خلايا شخص بالغ، مما يوفر إمكانية مصدر متجدد لمكون الدم السريع الزوال.

وقدم باحثون فى مركز أبحاث وتطبيقات الخلايا الجذعية بجامعة "كيوتو" فى اليابان معلومات فى سان دييجو أثناء اجتماع للجمعية الأمريكية لأبحاث الدم تبين أنهم تمكنوا من إنتاج هذه الخلايا فى المعمل وتأكيد أنها لها نفس دورة الحياة مثل الصفائح الدموية البشرية العادية عندما تزرع فى الفئران.

وقال الدكتور كوجى إيتو، الأستاذ بمركز كيوتو وكبير الباحثين الذين كتبوا الدراسة فى بيان: "الخطوة التالية ستكون إجراء تجربة لتحديد ما إذا كانت الصفائح الدموية التى تم إنتاجها يمكنها أن تعمل فى الجسم البشرى وفى النهاية توفر مصدراً مستقراً للصفائح الدموية بجودة وكمية يسبق تحديدها يمكن أن تستخدم فى العلاج بنقل الدم".

ويتم إنتاج الخلايا الجذعية باستخدام بشرة إنسان عادى أو خلايا دموية من خلال إعادتها إلى الحالة التى يمكنها عندها التمييز بين عدد من أنواع الخلايا المختلفة.

وعندما اكتشفت الخلايا الجذعية للمرة الأولى فى عام 2006 كانت تبدو حلاً مثالياً للجدل الأخلاقى بشأن استخدام خلايا جذعية مأخوذة من أجنة، لكن عملية إنتاج خلايا غير متحورة ثبت أنها تحدٍ.

والقصور الذى يقترن باستخدام خلايا جذعية فى إنتاج صفائح دموية يكمن فى القدرة على إيجاد وسيلة لإنتاج صفائح دموية بأعداد كبيرة بنوعية عالية.

مذيد من التفاصيل

تجنبى الأخطاء عند إزالة الماكياج

لاشك فى أن إزالة الماكياج هى خطوة أساسية للحفاظ على بشرة جميلة ونقسة. لكن مع توافر مجموعات كبيرة من مستحضرات إزالة الماكياج، قد تجدين حيرة فى اختيار ما يناسب بشرتك واحتياجاتها. إليك أجوبة واضحة وصريحة على عدد من الأسئلة المتعلقة بإزالة الماكياج.

هل أستطيع استعمال مستحضر زيتى لإزالة الماكياج عن البشرة الدهنية ؟
طبعاً، لأنه على عكس الاعتقادات الشائعة، لا يؤثر دهن الزيت أبداً فى البشرة. لكن إذا كانت بشرتك دهنية وحساسة فى الوقت نفسه، قد تجدين الزيت غير مريح أبداً وتشعرين أن بشرتك أصبحت مشدودة بعد إزالة الماكياج. فى هذه الحالة، استعملى مزيل الماكياج الخاص بالبشرة الحساسة.

هل أستطيع استعمال مزيل ماكياج الوجه على العينين أيضاً ؟
لا مشكلة فى ذلك إذا كتب على المستحضر أنه مخصص للوجه والعينين. ففى هذه الحالة، يكون المستحضر قد خضع للاختبارات الطبية اللازمة وتم التأكد من أنه لا يؤذى أبداً مساحة العينين. لكن إذا كان مزيل الماكياج مخصصاً للوجه فقط، لا يمكنك استعماله أبداً على العينين لأن تركيبته لا تناسب مساحة العينين الحساسة، وفى حال استعمال مزيل ماكياج الوجه لتنظيف مساحة العينين، قد تعانين من الاحمرار والتحسس وانتفاخ العينين. إلا أنه يمكنك استعمال مزيل ماكياج العينين لإزالة الماكياج عن بقية الوجه لأن تركيبته تكون فى هذه الحالة ناعمة ولا تؤذى البشرة أبداً.

هل يفيد فعلاً استعمال مزيل الماكياج المحارب للشيخوخة ؟
يعتمد ذلك على النتيجة التى تنتظرينها. فمستحضر إزالة الماكياج لن يؤثر حتماً فى تماسك البشرة أو التجاعيد. إلا أنه قد يمنح النضارة والتألق لوجهك ويملس بشرتك بفضل العوامل المقشرة الموجودة فيه. ينصح باستعمال مزيل الماكياج المحارب للشيخوخة بعد عمر 40 عاماً حين تبدأ البشرة بفقدان إشراقها، لكن لا جدوى أبداً من استعماله قبل سن الأربعين.

هل أنا مجبرة على استعمال السائل أو الكريم لإزالة الماكياج إذا كانت بشرتى جافة ؟
تكون تركيبة السائل والكريم دبقة وأكثر ترطيباً من بقية التركيبات. إلا أن مستحضرات إزالة الماكياج المتوافرة على شكل زيوت أو مياه قد تكون مفيدة أيضا لبشرتك الجافة شرط شطفها جيداً بالتونيك الخالى من الكحول أو بالمياه الحرارية وليس بمياه الحنفية (الصنبور).


ماهى فائدة التونيك ؟
بعد إزالة الماكياج بواسطة السائل الخاص، يستطيع التونيك التخلص من كل رواسب مزيل الماكياج ومن كل الأوساخ الباقية على سطح البشرة. كما يمكنك استعمال التونيك صباحاً لإيقاظ البشرة وجعلها منتعشة وحيوية. وفى كلا الحالتين، يكشف التونيك عن تأثير منشط للبشرة، إضافة إلى مزايا التطهير أو التنقية أو الترطيب أو التقشير. لذا، اختارى التونيك الذى يلائم بشرتك واحتياجاتها.

هل يجدر بى استعمال مزيل الماكياج حتى لو لم أضع الماكياج ؟
طبعاً، لأن إزالة الماكياج لا تعنى فقط التخلص من الماكياج. إنها تعنى أيضاً التخلص من فائض المادة الدهنية، والتلوث، والتعرق، وأحادى أوكسيد الكربون الناجم عن تدخين السجاير. لذا، لا تفوتى أبداً خطوة إزالة الماكياج كل مساء.

إذا استعملت السائل الغنى لإزالة الماكياج، هل أستطيع الاستغناء عن كريم الليل ؟
يكشف مزيل الماكياج عن مفعول منظف قبل كل شىء، وطالما أنك لا تجدين بشرتك مشدودة، يمكنك الاستغناء عن كريم الليل. لكن فور ظهور أولى التجاعيد، عليك ترطيب البشرة بمستحضر عناية خفيف. وبعد عمر الأربعين، تميل البشرة إلى الجفاف وتحتاج حينها إلى كريم ترطيب غنى وفعال، ولا يمكنك الاستغناء عندئذ عن استعمال كريم الليل.

ثلاث طرق مختلفة لاستعمال السائل المزيل للماكياج
1- تقضى الطريقة الأولى ببسط السائل المزيل للماكياج فوق الوجه بأطراف الأصابع وتدليكه جيداً حتى يتغلغل فى البشرة. عليك بعدها الانتظار قليلاً حتى يعود مزيل الماكياج للخروج من الوجه كما لو بفعل السحر، أشطفى بعدها وجهك جيداً بالماء، ثم مررى فوقة كرة قطنية مبللة بمستحضر التونيك.
2- تقضى الطريقة الثانية بوضع السائل المزيل للماكياج فى راحة اليد ومن ثم بسطه بطرف الإصبع فوق الوجه. عليك توزيع مزيل الماكياج على وجهك بحركات دائرية خفيفة حتى يتغلغل جيداً فى البشرة.
3- أما الطريقة الثالثة فتقضى بتسخين مزيل الماكياج بين اليدين ومن ثم بسطه على الوجه والعنق وسحبه مجدداً بسرعة كما لو أنك تشفطينه. كررى ذلك خمس إلى ست مرات متتالية للتخلص من كل الرواسب.

مذيد من التفاصيل