قشرة الشعر من الامور التي تسبب الحرج لمن يعاني منها لكونها مشكلة واضحة للغير واحيانا يصعب التعامل معها، ولكثرة مشاكل قشرة الشعر تم مناقشتها في ندوة موسعة برعاية المجلس المصري للأطباء وبدعم من الأكاديمية الدولية لتجميل الجلد في باريس وبحضور نخبة من كبار أطباء الأمراض الجلدية.
إضافة إلي عدد من خبراء التغذية تناولت الندوة بالتفصيل جميع المشاكل المتعلقة بالشعر والتي جاء علي رأسها مشكلة قشرة الشعر التي مازالت تؤرق الكثيرين بل وتفسد أناقتهم.
فقد أظهرت أحدث الاستفتاءات التي أجرتها الأكاديمية الدولية للتجميل في باريس أن نصف العينة المشاركة في الاستفتاء يعانون من مشاكل القشرة بل أن60% منهم استمروا في استخدام منظفات للشعر مضادة للقشرة بالرغم من عدم كفاءتها في حل تلك المشكلة.
ويقول الدكتورمحمد عبد الملك أستاذ الأمراض الجلدية بكلية طب قصر العيني لقد كنا نؤمن في الماضي بأن فطر المالسيتزيا هو السبب الرئيسي وراء ظهور قشرة الشعر، ولكن بمرور الوقت ومتابعة الأبحاث الحديثة وجدنا أن هذا الفطر يتوجد في جميع أنواع فروة الرأس متضمنة تلك التي لا تعاني من قشرة الشعر. وقد استطاعت الأبحاث والدراسات الحديثة في التوصل إلي المسبب الرئيسي لقشرة الشعر وهو فروة الرأس التالفة وغير الصحية.
ومن هنا يأتي أهمية اختيار شامبو جيد يصل لأعمق طبقات فروة الرأس لتغذيها وتقويها ضد أية عوامل خارجية قد تعمل علي إتلافها، ومن ثم يضع نهاية لمشاكل القشرة بحل جذري وفعال.
كما أوضح الدكتور خالد يوسف خبير التغذية إن العادات الغذائية تؤثر بشكل مباشر علي مظهر الإنسان الخارجي...
ولعل الشعر هو أحد الأشياء التي ترتبط بقوة بالنظم الغذائية وبدورة دموية صحية.
فالنظام الغذائي المتوازن والغني بالفيتامينات والبروتينات والأوميجا3 الموجودة بكثرة في اللوز والجوز مع ضرورة الاهتمام بتناول الاسماك أكثر من مرة في الاسبوع، وأيضا الاهتمام بأن يتضمن غذاؤنا بعض التوابل مثل الكمون والكركم ومضادات الاكسدة والخضراوات ذات الاوراق الداكنة مثل البروكلي والسبانخ، بالإضافة إلي ممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن التدخين خاصة التدخين السلبي، والحد من التوتر قدر الإمكان والحصول علي عدد ساعات نوم كافية...
كل هذه العوامل مهمة للحصول علي شعر صحي وجذاب ونضارة الوجه، وينصح د.خالد بضرورة تناول كوب عصير جزر أو عصير طماطم يوميا بعد ان اثبتت الابحاث مدي أهميتة في تقوية البصر وتأثيره علي جمال الشعر.
بالاضافة إلي الحبوب الكاملة مثل البليلة والشوفان والبقوليات الغنية بالحديد والزنك التي تساعد علي تجديد الشعر مثل العدس والفول، وتأتي هذه العوامل مدعومة باستخدام منظف شعر ذات تكنولوجية حديثة ومتطورة.
0 comments:
إرسال تعليق